健康▪長寿

【すごい!】コエンザイムQ10の魅力

コエンザイムQ10の抗酸化作用で老化防止に大きな効果を発揮してくれます。活性酸素は細胞をさびつかせ、このさびついた細胞が増えると老化が進行すると考えられています。

知っているようで知らないコレステロールの話

コレステロールとは血液中にあるあぶらの一つで、細胞壁やホルモンなどの材料になり、生命維持に欠かせない物質。ただ取りすぎると病気に繋がります。

ビタミンとミネラルを知ろう！

ビタミンとミネラルを知ろう！ビタミンミネラルは3大栄養素が体内で活躍するための手助けをする存在。それぞれの役割を簡単にまとめました。

【健康第一!】ミトコンドリアを元気にする方法とは?

ミトコンドリアとは 人の体は60兆あまりの細胞から成り立ち無数の生命体の集合体。ミトコンドリアはエネルギー製造工場と言われており、ミトコンドリアが元気に動き回っていることが細胞の健康につながります。