酵素で体の中から綺麗になる！優光泉 濃縮和漢発酵ドリンクの効果は?

はじめに

最近話題のファスティング（断食）ですが、 実際 試してみようと思ってもなかなか実践できない人も多いと思います。

今回は ファスティング が体に与える影響と、人気の「優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク」について簡単にまとめました。

※この記事には一部 PR が含まれます

ファスティング 断食がなぜ話題？

人間の体はご飯を食べ過ぎることによって満腹状態になると、体が休まる暇がなく様々な健康 トラブルに繋がります。

断食と言うと一切何も口にしないで辛いと思うかもしれないですが 、ファスティングというのは固形物の食事を液体の食事に置き換える 健康法の一つです。

液体自体は固形物に比べると 体への負担が少ないので、頑張りすぎてる体を休ませることができます。

職場でお昼休憩があるのですが、食べ過ぎると仕事中眠くなったり、何も食べないとお腹が空きすぎて力が入らないこともありとても困っていました。

今回はお昼休憩に簡単に取れる酵素ドリンクを1食置き換えてみました。

優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク ファスティング やり方

ファスティングを 飲み物だけで行う場合、ただ甘いジュースやコーヒーなど飲んでもお腹が空いてしまい栄養バランスも崩れます。

優光泉 濃縮和漢発酵ドリンクや酵素ペーストを使って食事の置き換えができます。

ファスティングのメリット

ファスティングのメリットは以下です

• 体が休まる
• 体が軽く感じる
• 体調の維持
• 肌の調子などを整える
• 食生活の見直しになる
• 食事の準備をする必要がないので時間を有意義に使える
• 1日の摂取カロリーを抑えられる

たくさんのメリットがあるので一度試してみる価値はありそうですよね。

注意点

• 初めて 断食 に挑戦する場合は プチ断食 などの 短い 断食から 始めることをお勧め
• いきなり長期の断食 だと体の急激な変化により体調を崩す可能性があり

以下をトライしてみましょう

16時間断食プログラム　【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】　　

24時間のうち16時間は 何も食べず 残り8時間で食事を行う 断食法。

食べるタイミングはライフスタイルに合わせて OK!
全く食べないわけではないので挑戦しやすいですよね。

プチ断食 プログラム　【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】　

3食のうち1食を 酵素ドリンクに置き換える方法。

誰でも 試せる方法ではないでしょうか。
仕事が忙しく 1食 食事を取れない時もあるので そんな時におすすめです。
忙しい朝に酵素ドリンクを取り入れてもいいですよね。

1日断食プログラム　【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】　

1日断食を試す場合は、一度 プチ断食 断食や 16時間断食を試してから挑みたいですね。

1日断食は 丸1日食事を 酵素ドリンクで置き換えます。

その場合は回復食期間を1日 設けた方がいいでしょう。

回復食 とは …1日断食の後にすぐに普通の食事に戻すと体調が悪化する恐れがあるためです。特に避けた方がいい食べ物はアルコールや 添加物 着色料などが多い食べ物や動物性食品 脂質が多い食べ物が注意です。

具体的に回復食の例としては おかゆやお味噌汁など体に優しい食事になります。

玄米のおかゆ なども おすすめです。

お味噌汁の具はお野菜や わかめ などの海藻、豆腐 などがおすすめです。

風邪をひいた時 治りかけのお食事と似てるものがありますね。

3日間断食プログラム　【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】　

3日間断食は丸々 3日間 食事を 酵素ドリンクに置き換えます。

3日間断食する前に準備食期間というのを断食を行う 3日前から1週間前で行うのをお勧めしてます。

準備食期間の4つのポイント

• 和食中心にする
• 肉類と脂質を避ける
• ミネラル類とビタミン類を蓄える
• まごわやさしい食材を食べる

まごわやさしいとは

• 豆類
• ごま ナッツ類
• わかめ
• 野菜
• 魚
• しいたけ きのこ類
• 芋

ファスティングの前の期間から理想的な食事を取り、体が内側から元気になりそうですよね。

断食3日間は 酵素ドリンクを食事に置き換えます。

回復食期間を3日間 設けます。

これだけ 長期間だと体がリセットされて、すっきりとした体に若返りそうですよね。

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】 カロリーはどれくらい？

一包　エネルギーは38キロカロリーです。低カロリーなので安心ですよね！

実際 飲んでみた感想は

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】の飲み 方

1日2包を目安に 3から4倍の水やお湯で割って飲みます。

水で割って飲んでみた

飲みやすいです。暑い時期なので氷を入れてみました。

お湯で割って飲んでみた

味は昔飲んだことある懐かしい味。健康に間違いなくいい！という味です。

お湯だと香りが気になる場合は水で割ることをおすすめ。

優光泉の濃縮和漢酵素ドリンクは水やお湯 以外のものと混ぜてもいいの？

食品のため何か他のものと混ぜても大丈夫です。

ただダイエット目的の場合 ジュースや 牛乳 などと混ぜるよりも 水やお湯の方がカロリーも抑えられるので おすすめ。

断食が目的でない場合、酵素ドリンクと食事を一緒にとっても問題ないです。

1日２包みとありますが それ以上飲んでも大丈夫!
ファスティング中は空腹を感じた時に飲むことをおすすめです。

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】 味 は何種類ある？

味はスタンダード味と梅味があります。

種類は ボトルタイプ、持ち運びに便利なポケットタイプがあります ボトルタイプも ハーフボトルもあります。

ソーダ タイプやお試しセットなども種類が豊富にあるのでおすすめです さらに 初めてのお客様限定の価格も時期によってはあるので1回 サイトを覗いてみるのをおすすめします

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】 酵素は生きてるの？死んでる?

酵素 自体は 発酵 過程で活躍した菌は死んでしまいますが、菌のいいところが 全て無効になるわけではないです。

発酵食品に含まれている発酵過程で使われて 殺菌過程で死んだ菌も、体の内側からきれいになるお手伝いをしてくれます。

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】 実際飲んでみた口コミ

1日や3日の断食は自分には難しいので１食 置き換えのプチ断食を試してみました。

元々 パートの仕事で勤務時間自体が短く、休憩時間も短いためしっかりとした食事を採ることはほとんどありませんでした。

カロリーメイトやカップそば など簡単なものばかり食べていて、体には良くないと思いながら休憩中に食べていました。

休憩中に食べるものを悩んでた時期に優光泉の濃縮 和漢 酵素ドリンクを試す機会があったので会社に持って行って 試してみました。

持ち運びやすいタイプ↓

普段は休憩中に軽く食べてもすぐにお腹が空いて力が入らない状態で、結局家に帰ってからドカ食いをしてしまうというのが 恒例行事でした。

実際 試してみたところポケットタイプはとても便利。

会社に小さめの水筒を持って行って ポケットタイプの液体を入れ そこにお湯を入れました。

特別 混ぜなくても味がなじんで 飲みやすかったので時間を取られず良かったです。

最初に液体入れてその後に水やお湯を入れた方が 混ぜなくても違和感なく飲めます。

会社にストローやスプーンを持ってくのも大変なのでこのやり方はおすすめ！

私のように会社で飲みたいという場合には ボトルタイプではなく ポケットタイプを おすすめします。

飲んだ後は少し物足りないような感じがしたのですが、数時間経った時にいつもなら お腹空く時間にお腹が空かなかったのが発見でした。

発酵しているドリンク なので 発酵食品を取ったような効果があるのではないかと。

正直言って 味は私の好みではなかったのですが 飲んだ後のお腹の調子がとても良かったので また飲みたいなという思いです。

発酵食品と言うと納豆とか味噌などを思い浮かべますが、なかなか日常 思うように 発酵食品が取れない場合は このドリンクを飲んで体にいいものを採れるので おすすめです。

1回飲むと また飲んでみようかなという気になるのでいつも見えるところに置いておくことで 手に取る 回数も増え 体調管理にもつながるので おすすめ！

個包装の袋にも賞味期限が書いてあるので安心です。

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】ファスティング 期間はどれぐらい

安全性を考えると長くても3日間 断食 を おすすめ。

長い期間のファスティングの場合は 断食 登場や専門家がいる施設で体験したほうが良さそうです。

注意点としては以下です

• 断食中、激しい運動は控える
• 水分補給と塩分補給をこまめに行う
• 持病がある方 妊娠中の方や成長期のお子様は不向き
• 体調を観察しながら体調が悪い時は行わない

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】アレルギー は大丈夫？

原材料のところにしっかりと記載があるので 食物アレルギーがある場合は必ず飲む前にチェックして必要があります。

以下が 原材料です

こうよく見ると体にいいものばかりがたくさん入ってるのが分かりますね。

自分で全ての食材を用意したら赤字になりそうなぐらい たくさん入っています。

自分で作れないというのもおすすめのポイントのポイントですよね。

優 光 泉 amazonでも買える？定期コース解約できる?

毎日飲むことで健康の維持につながる【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】。

定期購入はさらにお得です！商品によって初回３０％、２回目以降は１８％となってます。

定期コースだとなかなかやめれないんじゃないか、違約金やしばりがあるのでは？と心配ですが優光泉の定期コースは期間の縛りもなくマイページから解約ができます。

長く飲むなら定期コースがおすすめです。

注意：10日前の確定メールをお送りさせて頂いた商品まではお届け、以降のご注文からのご休止・ご解約となる

Amazon でも売ってます。

【優光泉 濃縮和漢発酵ドリンク】　まとめ

夫も病院で血圧が高いと言われ体重を半年から1年の間に25キロ落としました。

様々なダイエット法 や ダイエットグッズがありふれる中、実際にダイエットに成功してる人は少ない現状があります。

運動をたくさんして食べたいもの好きに食べて痩せるというのは若い人や アスリートなどではいいかもしれないですが、結局痩せるというのは 1日の摂取カロリーを抑えることが重要です。

全く食べないで痩せるということになるとリバウンドをしがちですが、1食置き換えで気軽にできるので一度試してみてはいかがですか。