はじめに
縄跳びは幼稚園から遊び始め、小学生になると体育の時間でも行い、前跳び以外にもたくさんの技があります。
技の名前が書いてあっても、実際どんな飛び方かよく分からない時に役立つ記事です。
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縄跳びの技 名前と内容
前方順跳び
よく見るスタンダードな前回し飛びです
両足を同時に上げなわ飛びをします
後方順跳び
後ろ跳びのこと
かけ足飛び
左足、右足とかけ足しながら交互に飛ぶ
後方かけ足跳び
後ろ跳びをしながら右左と駆け足で交互に飛ぶこと
チョキチョキ飛び
足を前後に開きながら飛ぶ
あやとび
前回し跳び2回目に飛ぶときは腕を交差させ縄を跳ぶ それを交互に行う
後ろあやとび
あやとびは前回し跳びから始めるが後ろあやとびは後ろ回し跳びから始めその後は神指後ろ回し跳びと交互に行う
前方順と交差跳び
前飛び、交差、前飛び、交差という順に交互に飛ぶ技 一般的にあや跳びと言われる
交差跳び 後ろ交差跳び
前回し跳びを数回行ってリズムが作れたら腕交差をし交差したまま縄をとびその後も交差したままとぶ
後ろ交差跳びは後ろ回しで交差して飛ぶやり方
前方かけ足跳び 左5 右5
左と右どちらが片足で飛び始め、5回飛んだところで足を切り替、6回目には反対の方は足で飛び続ける技
後方片足跳び 左5右5
後ろ跳びで片足で5回跳び、6回目に移る時に左右の足を切り替える飛び方
前方順4回と交差跳び
あや跳び という技も入る
4回準備をして交差して5回目を跳び
さらに二回繰り返すと10回となる動きの技
後方順4回と交差跳び
後ろ跳びを4回飛び、交差を一回する動作を2回繰り返す
30秒飛び
二人一組で一人ずつ跳び30秒間に前回しで、できるだけ早く飛びその数をもう一人の子が数える
しゃがみとび
しゃがんだ姿勢のままで、前回しとびをする
スキップ跳び
スキップをしながら前まわしを飛ぶ
ケンケン跳び
片足を上げたまま飛びます
左右の足で2回ずつ交互に縄を飛ぶ
グーパー跳び
足を開いて閉じて開いて閉じてとしてる間に縄跳びを回して飛びます
8の字回旋
両手で縄跳びを持って八の字に描くように縄跳びを回す ただ回すだけで飛ぶことはない
前二重回し
有名な2重跳びのこと
横振り跳び
前回し跳びで1回ずつ交互に絵のように左右の足を横に振る
横出し跳び
前回し跳びで絵のように片足を横に出して飛び、足を揃えて飛びを交互に繰り返します
前振り跳び
片足2回跳びで、絵のように休んでる足を一回めに後ろへふり、2回目に前にふり飛ぶ
かっこいい縄跳びの技
はやぶさ（あや2重回し）
二重回しのリズムで間にあやとびを行う
つばめ
交差跳びの2重跳びのこと
サイドクロス
縄を床に打ち付けてから交差跳びをし、下の絵のように右左と交互に行う
縄跳びの技一覧 まとめ
縄跳びと言っても飛び方はいくつも種類がありますね。
内容を確認しながら難しい技もできるようになるといいですね。