健康▪長寿

ビタミンとミネラルを知ろう！

ビタミンとミネラルを知ろう！ビタミンミネラルは3大栄養素が体内で活躍するための手助けをする存在。それぞれの役割を簡単にまとめました。

【健康第一!】ミトコンドリアを元気にする方法とは?

ミトコンドリアとは 人の体は60兆あまりの細胞から成り立ち無数の生命体の集合体。ミトコンドリアはエネルギー製造工場と言われており、ミトコンドリアが元気に動き回っていることが細胞の健康につながります。