はじめに
健康のためにサプリメントを毎日摂ってますが 、最近ALDH2のサプリメントがあるということを発見しました！
ALDH2と聞いてもピンとこない人もいると思いますが、なぜ今ALDH2が必要なのか、ALDH2含有サプリメント【アルデール】についてまとめました。
※この記事には 一部 PR が含まれます 商品提供で記事を作成してます
ALDH2とは？
日本人の約44%が ALDHが欠損しているというデータがあります。
健康のために大切な酵素なのに、日本人は遺伝的に足りてない現状があります。
ALDH2は、アルコール代謝に関与する酵素の一種です。
飲み会が続くと朝起きるのが辛かったり、翌朝に 二日酔いになったりすることはありませんか？
若い頃は良かったけど最近は辛くなってきたなんて人もいると多いと思います。
そんな時に必要なのが、もともと人の体に備わってる健康のために大切な 酵素が ALDH です。
ALDH2含有 サプリメント【アルデール】おすすめの理由は？
自分がお酒を飲みたい時に、自分のペースで飲むだけであれば楽ですが、会食なので飲む機会が増えて、次の日の朝すっきりしないと感じる日もあると思います。
バーテンダーなど仕事で毎日お酒を飲む時にも自分が元気でいるために、愛用しているという方もいます。
ヒトでの認証試験もあり、血中アルコール濃度と血中アセトアルデヒト濃度の減少が確認できました。
飲酒や喫煙、良くない食習慣などで 生成される 1級 発がん性物質 アセトアルデヒドの分解に関わるのがALDHという 酵素です。
- ALDH 以外にも ビタミン C 、ビタミンA、フィッシュコラーゲン、ケンポナシエキスが入っているので 健康維持のためのデイリーケアサプリメントでもあります。
ビタミン C: 抗酸化作用を持つ栄養素で、免疫機能の向上、コラーゲン合成の促進、鉄の吸収を助けるなど多くの健康効果があり。
コラーゲン合成を促進し、皮膚の弾力性や健康を維持老化や慢性疾患のリスクを減少させるのに役立ちます。
ビタミン A: ビタミン Aは視覚、免疫機能、細胞の成長と分化に必要な栄養素。皮膚と粘膜の健康: 皮膚や粘膜の保護、修復、成長に関与します。
- 1回一包と個包装になっている
サプリメントを愛用する私の感想。
1回分が1包になって入っていることに安心感があります。
少し潔癖なところもあり、1か月分や3ヶ月分が個包装になっておらず 一気にに入っていた場合に不衛生ではないかと気になったりする場合があります。
1回分の包装であれば賞味期限もそこまで気にすることもなく安心しての飲めます。
水なしでも飲めるので、気づいた時にすぐ飲めるのは嬉しいですよね。
ALDH2含有 サプリメント アルデール の飲み方 飲んでみた 感想
1日の目安量は 1〜３包が目安となっています。
水なしでも飲めるので飲む場所を選びません。
袋はこんな感じ↓色合いが可愛くて気に入ってます。
デザインは月の満ち欠けを表現したデザイン。
なかなか サプリメントで可愛いデザインのものは少ないので、他のサプリメントと違って毎日 手に取ろうかなという気持ちにさせてくれます。
大きさも一般のサプリメントの袋と変わらないので 収納場所も困りません。
開けてみるとこんな感じ↓
1回分がスティックタイプになっているので、私にとっては嬉しいです。
飲む時間帯は決まってないですが、飲食前後に飲むことをおすすめしているサプリメント。
ビタミン C や ビタミンAも入っているのでお酒を飲んでない日にもおすすめです。
おすすめの飲み方は、水分や食べ物と一緒に取らずに、粉末を口の中でゆっくり溶かして摂取する方法をおすすめ。
スティックのまま摂ることをおすすめします。
色はこんな感じ↓
皿に出すと結構な量と感じますか 実際 飲むとさっと飲めます。
サプリメントだとスティックタイプより、カプセルや錠剤のタイプを飲むことが多いですが 、今回の粉末タイプのサプリメントを飲んでみたらお菓子 感覚で摂取できます。
味も少し甘みがあって美味しかったです。
ALDH2がどれぐらいか調べられる？
日本人は一部の方に、ALDH2の遺伝子に変異があります。
アセトアルデヒドというアルコール代謝産物を効率的に分解できない人がいます。
お酒を一滴でも飲むと具合が悪くなったり、少量のお酒でも歩けなくなってしまう人も多いですよね。
アルコールを摂取すると顔がすぐ赤くなってしまうこともあります。
ALDH2遺伝子変異を持つ人がアルコールを摂取すると、アセトアルデヒドが蓄積し、さまざまな身体的な症状が現れることがあります。
これをアセトアルデヒド脱水素酵素欠損症です。
アルコール体質検査を医療機関で人間ドック や健康診断のオプションとして検査を行っているところがあります。
アルコールが体の中にたまりやすい人、溜まりにくい人。
お酒が強くても体の中にアルコールが残りやすい場合は、アルコール依存症になりやすい場合もあり、自分のタイプが知れるので気になる場合は医療機関で検査ができます。
ALDH2含有 サプリメント アルデール まとめ
若い頃は良かったけれども、年を重ねるごとに自分 や家族の健康が一番という思いが強くなりますよね。
元気じゃないと毎日の生活も下向きになり、気持ち 落ち込んできます。
私もたくさんのサプリを飲んでますが、調子が悪いなと思った時や体調に合わせて飲めるデイリー サプリは不安な時にすぐ飲めるので安心です。
要チェックです↓
